База знаний

Как провести Спартакиаду

Главная / База знаний / Здоровье / Как провести Спартакиаду

Время на чтение: 20 минут

Спартакиада по индексам справедливости

Как провести спортивные соревнования для больших и маленьких так, чтобы:

Это было интересно,
Это было справедливо,
Взрослые не поддавались детям и старались изо всех сил,
Участникам хотелось улучшать свои рекорды,
А людям любого веса, роста и возраста можно было соревноваться на равных?

Можно организовать Спартакиаду по Индексам справедливости, которые открыл Борис Павлович Никитин!

Индексы справедливости

Что же это за индексы такие? Обращаемся к одноименной статье БП. Здесь мы приведем ее в сокращенном виде.

Спортивная комната в доме, много спортивных сооружений во дворе и спортснаряды в роли игрушек с первых шагов ребенка сильно изменили жизнь наших ребят: без уроков и занятий, без расписания и учителей они бегали и прыгали, лазали, играли, кувыркались сколько душе было угодно и, конечно, быстро развивались физически. <…>

Но врачи говорили нам: «Все дети у вас отстают по росту и массе тела, и развитие у них ниже среднего».

Глядя же на подвижных, ловких, сильных и жизнерадостных наших малышей, мы не могли поверить в то, что делаем им что-то во вред. Однако тревога и недоумение точили нас. Вот тогда-то мы и решили сами измерять их физическое развитие.

Мы оставили рост и вес для «антропометрических данных» и стали искать другие критерии, которые действительно говорили бы об уровне физического совершенства человека. <…>

Мы назвали эти критерии «стимулирующими индексами». В чём их суть?

Если дети соревнуются по прыжкам в длину с места, то, конечно, высокие прыгнут дальше, чем маленькие, и последним не видать победы. А вот если длину прыжка измерить в собственных ростах прыгунов, то победит самый «прыгучий».

"Мера длины" становится для всех одинаковой — свой рост.

И в беге побеждает не тот, кто прибежал первым, а кто развил наибольшую скорость в своих ростах в секунду. <…>

Отказываясь от абсолютных результатов (в метрах, секундах, килограммах), «мы перестаём обижать малышей» и позволяем им на равных со старшими участвовать в спортивных состязаниях и даже одерживать победы.

А сам термин «индексы справедливости» придумали дети. Как точно, да?

Но довольно теории.

Как же провести Спартакиаду по Индексам справедливости

Главное отличие этого многоборья от обычных турниров — принимать участие в нём могут одновременно и большие, и маленькие. Причём на равных, без всяких там «поддавков».️ Ведь все результаты пересчитываются с учётом массы и роста каждого участника! (т.е. мы узнаём, сколько человек прыгает в длину своих ростов, например).

Мы предлагаемсоревнование в четырех дисциплинах, для которых не нужно специальное оборудование или его очень легко найти: бег на короткую дистанцию, прыжки в длину, сила руки (динамометрия руки), вис на одной руке. Провести соревнование можно как по одному виду, так и по нескольким.

У Спартакиады есть и расширенная версия

Что понадобится:

Для регистрации: таблица результатов, хорошие весы, ростомер
Прыжки в длину: прыжковая яма/дорожка (лучше с песком, чтобы четко отпечатывались следы), рулетка
Бег: нужна беговая дорожка на короткую дистанцию (30, 60 м) (лучше земля, чем асфальт), секундомер, флажок для отмашки. И некоторый опыт для «судей» — нужно потренироваться точно махать флажком и засекать результат на финише!
Измерение силы руки : ручной динамометр. Такой подойдет и взрослым, и детям.
Вис на одной руке: турник, секундомер

Порядок действий:

Регистрируем всех участников (имя, возраст).
Измеряем рост и вес каждого участника и записываем эти данные.
Проводим соревнования, точно замеряя и записывая результаты.
Вычисляем «Индексы Справедливости» по каждому виду соревнований для каждого участника.
Подводим итоги и называем победителей. Результаты часто бывают очень неожиданными!

Как считать результаты

1. Прыжок в длину с места - «Индекс Прыгучести» (ИП)

Измеряем длину прыжка в сантиметрах

Определяем, сколько своих собственных ростов прыгнул участник — то есть высчитываем «Индекс Прыгучести» по формуле

2. Бег (короткая дистанция – 30, 60 м) - «Скоростной Индекс» (СкИ)

Засекаем время в секундах, если возможно, с точностью до сотых.

Определяем среднюю скорость (м/с).

Определяем, сколько своих собственных ростов человек пробежал в секунду — то есть высчитываем «Скоростной Индекс» по формуле

3. Сила руки - «Силовой Индекс руки» (СИр)

Определяет, насколько сильна кисть руки — самое слабое место у не тренирующегося человека.

Для измерения используется ручной динамометр.

Измеряем силу кисти одной руки (правой или левой) (кг)

Вычисляем «Силовой Индекс руки» по формуле.

4. Вис на одной руке

Вис на одной руке можно назвать экспресс-методом измерения уровня физического развития. Для этого вида необходим обычный турник, подходящий для обхвата взрослой и детской рукой. В этом упражнении человек сам удерживает собственный вес, поэтому индекс для виса не определяется, а сразу сравниваются итоговые результаты.

Замеряем время виса на одной руке.

Как определить победителей

Победителя в каждом виде определить очень просто. Полученные значения «индексов справедливости» (ИС) расставляем в порядке убывания. Победителем становится тот участник, у кого самый большой ИС.

Мы считаем, что нужно обязательно озвучивать победителей в каждом отдельном виде: «Самый прыгучий», «Самый быстрый», «Самый сильный» и т. п., а также называть значение его индекса. Победитель в каждой конкретной дисциплине определяется однозначно, т. е. по получаемому после расчетов значению индекса.

Полученные результаты в дальнейшем очень интересно сравнивать не только со своими предыдущими достижениями, но и с аналогичными результатами других участников. А так же с результатами чемпионов мира, Олимпийских игр и других традиционных соревнований :), которые не так уж трудно вычислить.

Пример: Прыжки в длину

Участник	Рост	Результат (см)	Индекс прыгучести ИП	Место
Вася	142	130	0,92	3
Марина	150	140	0,93	2
Максим	134	130	0,97	1

Победитель в общем зачете по всем видам (многоборье) – простой вариант:

За призовое место в каждой дисциплине участнику назначается определенное количество баллов, например: I место — 3 балла, II место — 2 балла, III место — 1 балл (призовыми можно определить и более трех мест, назначая определенное количество баллов за каждое призовое место). Для определения победителей просуммируйте количество баллов, заработанных каждым участником. Победителем становится участник, набравший наибольшее количество баллов.

Преимущества варианта:

+ Баллы считать легко, и просто определить призеров

Недостатки варианта:

— При начислении баллов за каждую дисциплину не учитываются относительные значения результатов. То есть, если разница в индексах справедливости у разных участников незначительна, то и количество начисленных баллов должно быть соразмерным. Например, «индекс прыгучести» одного участника равен 1,20, а другого — 1,22. По сути, они оба достаточно прыгучи, но второй участник получит целых 3 балла, в то время как первый — всего 2 балла.

— Таким способом можно определить только призовые места, а участников, не получивших ни одного балла, сравнивать между собой не получится.

— Есть большая вероятность получения участниками одинакового количества баллов, что затруднит определение победителя.

Можно просто вести подсчет по количеству первых мест (золотых медалей) — кто получил больше первых мест, тот победитель.

Борис Павлович для подсчета результатов часто использовал шесть призовых мест со следующим распределением баллов:

I место — 7 баллов

II место — 5 баллов

III место — 4 балла

IV место — 3 балла

V место — 2 балла

VI место — 1 балл

Такое распределение баллов по призовым местам позволяет частично избежать недостатков (упомянутых выше) за счет получения баллов большим количеством участников. Кроме того, если соревнования проводятся в детском кругу, хорошо, если подсчет результатов будет наглядным. Борис Павлович, например, распределял баллы вместе с ребятами, тем самым создавалась атмосфера справедливости, и участникам хотелось улучшать свои результаты.

Победитель в общем зачете по всем видам (многоборье) – вариант для продвинутых

Разработан в 2012 году внуком Бориса Павловича и Лены Алексеевны Никитиных — Петром Ермаковым. Этот вариант сложнее в подсчете, зато лишен недостатков, описанных выше. На наших последних спартакиадах мы используем (тестируем) именно этот вариант. Правда, из-за сложности его трудно сделать наглядным, особенно для маленьких участников.

Для определения места каждого участника в общем зачете победителей нужно:

1. Определить лучшее значение ИС в каждом виде.
2. Участник, который является обладателем лучшего ИС в данном виде, получает 1 балл.
3. Остальные результаты в данном виде нормируются относительно результата победителя. То есть: количество баллов, полученное каждым участником в данной дисциплине, определяется как отношение ИС участника к ИС победителя. Результат рекомендуется округлять не менее чем до двух знаков после запятой.

Пример: Прыжки в длину

Участник	Рост	Результат (см)	Индекс прыгучести ИП	Место
Вася	142	130	0,92	0,95 (= 0,92:0,97)
Марина	150	140	0,93	0,96 (= 0,93:0,97)
Максим	134	130	0,97	1 (победитель в данном виде!)

Для каждого участника производится суммирование заработанных им баллов во всех дисциплинах.

Победителем является участник, набравший наибольшее количество баллов. Соответственно, распределение остальных мест — по убыванию заработанных баллов.

Бонус: Награждение

Награждение — это важный заключительный этап соревнований. Делимся идеей.

Закупаются разные призы спортивно-походного типа: мячики, фонарики, компас, фляжка, подводные очки, прыгалки, обруч, ракетки и воланчики, по стоимости тоже разные. Всегда в количестве большем, чем участников: на всякий случай.

Все призы раскладываются — непосредственно перед награждением — на "призовом столе", чтобы их все могли свободно видеть. Объявляется тот, кто занял первое место, и победитель — под общие аплодисменты — подходит к "призовому столу" первым и выбирает себе приз САМ. Потом подходит тот, кто занял второе место и т.д. Последний берет то, что осталось.

Всем ребятам эта система награждения нравится — кажется, она более справедливая, чем привычная раздача одинаковых подарков на школьных праздниках или соревнованиях.

2025-12-12 12:49 Здоровье