Мы не даём советов по меню, оно зависит от рациона семьи. Поговорим скорее об организации процесса.
Мы решили задать самые популярные вопросы про прикорм Анне Борисовне Никитиной, акушерке со стажем 25 лет, нашему семейному доктору и главному «справочнику» во всём, что касается малышей.
— Как понять, что малыш готов к прикорму?
Одним из основных сигналов того, что надо начинать прикорм, считается появление первого зубика. Но первый зуб может вылезти и в 3 месяца, и в 10.
Лучше идти от малыша. Когда малыш не просто тянет в рот окружающие предметы, но и настойчиво многое «пробует на зуб» – этот интерес подсказывает родителям, что он готов к другой еде, кроме молока.
В целом, в 5–6 месяцев можно уже предлагать прикорм, но не настаивать на нём. Оптимально начинать прикорм в 6–8 месяцев.
Лучше идти от малыша. Когда малыш не просто тянет в рот окружающие предметы, но и настойчиво многое «пробует на зуб» – этот интерес подсказывает родителям, что он готов к другой еде, кроме молока.
В целом, в 5–6 месяцев можно уже предлагать прикорм, но не настаивать на нём. Оптимально начинать прикорм в 6–8 месяцев.
— Начинаем с пюре?
Очень важно уже с 5–6 месяцев (можно до появления зубов) давать твёрдую пищу, о которую малыш с удовольствием чешет дёсны и одновременно ощущает новый вкус (сырая морковь, кусочек репы, жёсткая сушка и т.п.).
Потом, когда малыш уже проявит свои пищевые пристрастия, мы не измельчаем всё до состояния, когда малышу остаётся только глотать. Помним, что малышу очень нужны жевательные движения и нагрузка на челюсти (иначе происходит недоразвитие жевательных мышц и челюстей, а отсюда возможны и множество других проблем в будущем — нарушение прикуса, полный отказ от грубой пищи и даже проблемы с речью).
Поэтому мы редко используем блендер, а разминаем варёную пищу вилочкой и не боимся давать пищу небольшими кусочками, когда малышу приходится «жевать» даже дёсенками.
Потом, когда малыш уже проявит свои пищевые пристрастия, мы не измельчаем всё до состояния, когда малышу остаётся только глотать. Помним, что малышу очень нужны жевательные движения и нагрузка на челюсти (иначе происходит недоразвитие жевательных мышц и челюстей, а отсюда возможны и множество других проблем в будущем — нарушение прикуса, полный отказ от грубой пищи и даже проблемы с речью).
Поэтому мы редко используем блендер, а разминаем варёную пищу вилочкой и не боимся давать пищу небольшими кусочками, когда малышу приходится «жевать» даже дёсенками.
— Многие мамы переживают, что, начиная прикорм, они «недодают» ребёнку полезных и насыщенных элементов…
Мы начинаем давать прикорм не потому, что «малышу чего‑то не хватает», т.к. доля прикорма в процентном отношении ещё очень мала.
Задача первых прикормов — расширить познания малыша об окружающем мире — через пищу, которая ожидает его в будущем: знакомим малыша с новыми вкусовыми ощущениями, а также подготавливаем к «взрослой пище» весь ЖКТ.
Задача первых прикормов — расширить познания малыша об окружающем мире — через пищу, которая ожидает его в будущем: знакомим малыша с новыми вкусовыми ощущениями, а также подготавливаем к «взрослой пище» весь ЖКТ.
— Вы пишете, что едите вместе всей семьёй. Как организовать прикорм за одним общим столом?
Важно понимать, что прикорм — это не только приучение к «взрослой еде», это познание мира, развитие моторики и интеллекта малыша!
Поэтому с самого начала, с 6–9-месячного возраста малыша можно уже сажать за стол вместе со взрослыми, за которыми он будет повторять и учиться. И дать ему удобную маленькую ложечку, чтобы он пытался сам есть ложкой — густую пищу (сначала, конечно, с помощью взрослого).
Сидя вместе со взрослыми, малыш внимательно наблюдает, как едят остальные, и не удивляйтесь, если он начнёт активно мешать кашу и аккуратно на неё подует — как мама! — или захочет взять в руки нож — точь-в‑точь как папа! — или начнёт солить свою еду из солонки… И здесь нужно не запрещать ему всё подряд, а позволять делать то или иное вместе с мамой или папой. А также вовремя останавливать опасные движения (размахивание ложкой, резкое отодвигание чашки и т.п.) – сразу и спокойно на это реагировать (не только словами, а обязательно — действием).
Поэтому с самого начала, с 6–9-месячного возраста малыша можно уже сажать за стол вместе со взрослыми, за которыми он будет повторять и учиться. И дать ему удобную маленькую ложечку, чтобы он пытался сам есть ложкой — густую пищу (сначала, конечно, с помощью взрослого).
Сидя вместе со взрослыми, малыш внимательно наблюдает, как едят остальные, и не удивляйтесь, если он начнёт активно мешать кашу и аккуратно на неё подует — как мама! — или захочет взять в руки нож — точь-в‑точь как папа! — или начнёт солить свою еду из солонки… И здесь нужно не запрещать ему всё подряд, а позволять делать то или иное вместе с мамой или папой. А также вовремя останавливать опасные движения (размахивание ложкой, резкое отодвигание чашки и т.п.) – сразу и спокойно на это реагировать (не только словами, а обязательно — действием).
— В каком возрасте можно прекращать кормить малыша с ложечки?
Ближе к году, когда количество прикорма может быть около половины суточной пищи малыша, а зубов у малыша уже 6–8, он вполне может есть сам (густую кашу ложкой или вилочкой накалывать кусочки картошки).
А дальше, в год-полтора — самое время учить малыша и аккуратности, и самообслуживанию, и помощи другим, и заботе об окружающих… Еда нам в этом помогает 😊
А дальше, в год-полтора — самое время учить малыша и аккуратности, и самообслуживанию, и помощи другим, и заботе об окружающих… Еда нам в этом помогает 😊
