Естественное закаливание



Анна Никитина

Март-август 2013   

Не могу сказать, что в нашей семье идеально решены все проблемы здоровья. Ведь ЗДОРОВЬЕ в целом складывается из многих «составляющих»: питания (огромная отдельная тема), сна, различной деятельности, переживаний…

Однако с такими «составляющими» здоровья, как ДВИЖЕНИЕ, ПЕРЕПАДЫ ТЕМПЕРАТУР и СПОКОЙНОЕ ОТНОШЕНИЕ К БОЛЕЗНЯМ – одним словом, «закаливанием» – наша семья давно дружит, что решает очень многое в отношении здоровья. Начиная с детства…  

Неудивительно, что именно о закаливании нам задают очень много вопросов: ведь «бегать по снегу босиком» и «висеть вниз головой» – для многих является чуть ли не визитной карточкой Никитиных))). Смех смехом, но именно те привычки из нашего, уже довольно далёкого, детства, касающиеся «закаливания», дают возможность и нам самим, и детям нашим, и внукам практически не обращаться в поликлиники. И именно область «закаливания» в нашей большой семье у нас почти не вызывает споров – в отличие от остальных вопросов, касающихся воспитания детей :).

У нас есть семейный фильм, который мы между собой называем «Гуси». Отснят фильм лет 20 назад: там старшее поколение «внуков Никитиных» (9 детей в возрасте от года до 10 лет) и их папы бегают и прыгают по снегу, купаются в нём и обливаются холодной водой на снегу… – а рядом на 20-градусном морозе топчутся настоящие гуси и поджимают лапы. Всё это происходит без словесных комментариев – просто под весёлую музыку.

В фильме видно, как радостно происходит «общение с холодом». Однако многие, глядя на «голых детей на снегу» думают, что к такой «закалке» надо идти через хорошо продуманную систему постепенных, регулярных занятий, без которых любому ребёнку грозят серьёзные переохлаждения, простуды и т.п. и что «видеть голых детей на снегу вообще страшно»…  

К слову скажу, что мне страшно и странно видеть «здоровых» дошкольников, закутанных в шубы-шапки при плюсовой (!)  t на улице !   В такой экипировке ни головы не повернуть, ни рукой что-либо ухватить, и идти-то неудобно – какое там бегать! Чаще всего таких закутанных детей просто везут в коляске, как инвалидов – и это 3-5-летних! Взгляд этих несчастных детей тосклив и безучастен… А окружающие НЕ УДИВЛЯЮТСЯ И НЕ ОБРАЩАЮТ НА ЭТО ВНИМАНИЯ – настолько привычен подобный образ жизни, навязанный ребёнку взрослыми!   

Увы, сегодня основная масса родителей ориентируется не на малыша и не на физиологию (т.е. науку), а на сложившиеся в окружении мнения, привычки и страхи, зачастую ошибочные, – в ущерб здоровью ребёнка! В этом я вижу главную проблему взрослых в отношении здоровья собственных детей.

Однако, согласитесь: у детей желание двигаться – естественно и жизненно необходимо для всей будущей жизни! Как важно сохранить это желание!  И первые помощники в этом – как раз прохлада и холод (проф. И.А. Аршавский подтверждает это в своих многолетних исследованиях).

Какую же цель ставят родители, желая "закалять" своего малыша? 

Недавно один молодой папа новорождённого сына напрямую спросил меня:

– Расскажите сразу, что надо делать, чтобы ребёнок не болел?

Я чуть помолчала и ответила, что ТАКОГО я ему рассказать не смогу… Важно ведь не то, заболеем мы или нет, а то, КАК ПЕРЕНОСИМ эту самую болезнь (кстати, не только болезнь, а вообще разные жизненные испытания)…

Поэтому я буду рассказывать о том, как нашим детям быть «крепкими», чтобы НЕ БОЯТЬСЯ никаких болезней, которые часто просто тренируют наш иммунитет. А кроме того, наглядно показывают, в каком состоянии наш иммунитет сейчас.

Для меня «крепкий ребенок» – не тот,  кто не болеет, а тот,

  кто переносит болезнь легко и сам с ней справляется !

О том, как мы болеем – напишу отдельно. А пока постараюсь коротко перечислить то, что прижилось в нашей большой семье.

1. Естественное закаливание

Как такового «закаливания» – если понимать под этим специальные процедуры – у нас никогда не было и нет. Никаких дополнительных затрат времени на «закалку» не тратилось.

Была – и есть! :) – ЖИЗНЬ, В КОТОРУЮ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ ВХОДЯТ:

– лёгкая одежда, которая не стесняет движения и стимулирует к большей физической активности (с 2-3-х летнего возраста дети сами решают, что им надеть. А с 3-х лет практически и одеваются сами);

– хождение босиком (дома – обычное дело для всех; на улице, в том числе и по снегу – по желанию);

очень разнообразные спортивные снаряды в доме и на улице (тема – огромна: см. наш сайт и книги).  Сейчас во многих семьях есть готовые домашние спорткомплексы. У нас же всё было сделано папой (с посильным участием и нас, детей) не только в доме, а еще и во дворе:  турники, канаты, шесты, батут, дорожка-зигзаг из досок разной толщины, лесенка для прыжков с высоты, домик на дереве, яма для прыжков в длину и высоту, беговые дорожки, бум, лопинг, гигантские шаги и т.д. Кстати, на всех снарядах гораздо удобнее заниматься босиком и в лёгкой одежде.

–  подвижные игры вместе со взрослыми. Так как мы всегда жили в своём доме и у нас был большой двор вокруг, с местом проведения таких игр («вышибалы», «в колдунчика», «в волка», футбол, пионербол, волейбол, хоккей…) проблем никогда не было. И не помню, чтобы папа отказывался побегать с нами минут 15-20 и в выходные, и в будни.

весёлые спартакиады по «индексам Справедливости», которые показывают каждому сильные и слабые места в собственном физическом развитии. Их лучше проводить на открытом воздухе.

еженедельная баня (парилка, тёплый и прохладный душ, обливание холодной водой, купание в снегу… - т.е. возможность приятных «контрастных процедур»!)

И…

Записи-наблюдения за детьми.

Наши родители вели много записей о нас – чаще всего о каких-либо достижениях: физических, интеллектуальных и проч., о добрых и значимых моментах нашей жизни. Говорю об этом, потому что подобные записи помогают следить прежде всего за динамикой развития своих детей, а кроме того, и за собственными изменениями во взглядах… На мой взгляд, такие «дневники за детьми» – ещё и отличное подспорье для анализа своих собственных действий в том или ином случае, т.е. для своего родительского самовоспитания. :)

 

2. При этом соблюдаем ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА (ПРИНЦИПЫ) «закаливания»:

1. Начинаем С СЕБЯ. Всё, что мы собираемся «применить» к своему малышу, пробуем сначала на себе. 

2. Всё – с радостью !  А значит – никаких страхов!

3. Активное участие малыша с самого рождения во всех «процедурах» и «упражнениях» (этого, на мой взгляд, не хватает в динамической гимнастике).

4. Быть внимательным к настрою малыша. Длительность «процедур»,  их интенсивность, количество… - обязательно зависят от желания  РЕБЁНКА. (Малыш может облиться один или несколько раз, пойти гулять под дождём в куртке или в одних трусиках…)

Задача взрослых при этом – «заразить» малыша любовью к движению собственным примером и предоставить как можно больший ДИАПАЗОН любых физических занятий и упражнений.

Когда мы говорим о грудничках, особенно важно ОТНОШЕНИЕ МАМЫ ко всем упражнениям и процедурам. Настроение МАМЫ, по моим наблюдениям, напрямую связано с состоянием грудного младенца, поэтому её страхи могут все усилия свести на нет и даже ухудшить состояние малыша. Поэтому не делаем с малышом того, к чему не готова его мама, чего она пока боится.

 

3. С ЧЕГО НАЧАТЬ «здоровый образ жизни»:

1. Здоровая беременность и естественные роды (без вмешательства) – это отличное Начало.  К таким родам часто приходят пары, которые уже глубоко изучают вопросы здоровья.

2. Во время кормления грудью – малыш голенький. И пока не спит – лучше всего  голенький  или в одной распашонке (без памперса). Заворачиваем в пеленку (или одеяльце) и согреваем ножки – только перед сном (или для сна) и гуляньем на улице (когда малыш спит, ему должно быть тепло и уютно!). Шапочки (в первую очередь, чепчики) практически не носим ни дома, ни на улице (до +5-6 градусов и ниже) – хватает "уголка" из одеяла и пеленок, а с года – часто без головных уборов.

3. Энергичное обращение с малышом (тогда каждый раз, как мы берем ребёнка на руки, он тренируется – напрягает мышцы и САМ принимает активное участие во всех «упражнениях»).

4. Температура дома - лучше всего около 20 градусов. С самого рождения малыша перепады температур в 10-20 и больше градусов совершенно естественны: вынимаем малыша из тёплых пелёнок прохладными руками; после купания в  тёплой воде (30-32 градуса) – обливаем всё тельце (или только ноги) холодной (приблизительно 10-градусной) водичкой; попарились в бане – обтёрлись снегом; выбежали из тёплого дома зимой в домашней одежде – пробежались вокруг дома и т.п. Форточки при необходимости открыты, родители и дети не боятся сквозняков.

5. Помним, что прохладные ручки и ножки – не страшно, если малыш двигается! (О воздействии холода на грудных младенцев достаточно подробно написано у И.А. Аршавского - у нас на сайте "Ваш малыш может не болеть".

6. С начала прикорма спокойно даём детям неразогретую пищу (комнатной температуры), а также холодную воду, молоко, мороженое и другие продукты (вплоть до чистого снега и ледышек) – по желанию малыша.

7. Все холодовые процедуры делаем только на разогретое тело: окатываемся холодной водой – после сна или парилки (тогда и после ледяной воды – жарко!) или после игры «до пота»; на снег выбегаем – из теплого дома или бани!  Если же подмерзаем – кроме одежды, надо сначала согреться и движением: весело попрыгать  или побегать! (это если малыш здоров. Если заболевает – тогда надо согреть его, особенно ступни ног. Подробнее об этом – ниже).

8. Болезней не боимся.  Именно страхи взрослых (в первую очередь!) мешают нашим детям быть здоровее.

Облиться холодной водой, окунуться в прорубь, выбежать босиком на снег или умыться снежком и т.п. – намного веселее делать втроём и больше (как минимум вдвоём),  поэтому когда в семье много ребятишек, всё происходит намного проще и веселее :).

И всё можно делать без всякой физической подготовки. Исходя из своего опыта, уверена:  не так важна регулярность, как СПОКОЙНОЕ отношение ко всем подобным процедурам.  Можно подойти к обливанию холодной водой постепенно (начиная с умывания малыша холодной водой, подмывания или обливания только ножек и т.п.), а можно – сразу. Каждый делает это, исходя из собственных желаний, своего опыта и настроения малыша. Главное (повторюсь) – НЕ БОЯТЬСЯ. Могу привести несколько примеров, когда ребятишки, над которыми мамы и бабушки буквально тряслись дома, во время игр с нашими детьми выбегали на улицу босиком - на снег, лёд, лужи... - без всяких простуд потом. Для меня это неудивительно: ведь дети делали это по собственному желанию, активно двигаясь, с радостью и...  рядом не было никого, кто за них боялся.

Считаться с хотением-нехотением малыша надо «с умом», не всегда идя на поводу капризов малыша, а иногда и не спрашивая. Например, после тёплого купания можно сказать: "Ах, какой ты у меня смелый!" – и быстро облить, не узнавая, хочет он этого или не хочет, а потом подхвалить его, восхититься, какой он смелый – как папа! Да подбросить его вверх!.. То есть создать радостную "цепочку образов" вместе с обливанием. Но если видим, что малыш реально боится, то лучше не обливать. Здесь взрослому надо быть очень чутким - чтобы не напугать малыша.

Обливаться холодной водой каждый день – думаю, совсем не обязательно. Видимо, это для самых дисциплинированных :). Кроме того, знаю случаи, когда человек обливается-обливается холодной водой – регулярно два раза в день, а потом прекращает это делать, и в результате его самочувствие заметно ухудшается… Видимо, обливание может стать неким допингом для организма, когда без него тяжело, как без чашечки кофе по утрам. А возможно, что при такой регулярности было и некое насилие над организмом («не хотелось, но ведь НАДО!»)… Здесь есть над чем задуматься… На мой взгляд, важно уметь «слышать свой организм», важно не загонять его в какую-либо зависимость, важно разнообразие приятных контрастов для него – причем не только в виде «обливаний», но и в общении с ветерком (разной температуры!), дождиком и лужами, травкой и камешками, снегом и солнышком…  Т.е. само по себе обливание холодной водой – не панацея, а один из легко доступных способов «общения с холодом», а иногда и способ лечения.

Важно давать возможность «прикоснуться к холоду» ежедневно и не менее 4-5 раз в сутки даже для новорождённого (по рекомендациям И.А Аршавского). На то же обливание холодной водой маленький ребенок (это можно делать буквально со дня рождения, а можно начать и в любом возрасте!), конечно, может несколько «обидеться» – сильнее закричать, но потом быстро успокаивается. Часто малыши переносят такие «процедуры» совершенно спокойно, особенно когда грудничок на руках у мамы (держать малыша надо почти вертикально, личиком к маме, прижимая к груди двумя руками), а холодная вода льётся в основном на маму (здесь без помощника не обойтись).

Редко, но встречалась с ситуацией, когда родители слишком стараются приучить детей к холоду и другим стрессам: специально поддерживают дома температуру 16-18 оС, обливают холодной (а то и ледяной) водой перед каждым кормлением, купают в прохладной воде и проныривают «по Чарковскому» почти часами… На мой взгляд, это форсирование того же порядка, что и изнеживание ребёнка, только перекос идёт в другую сторону – в сторону «спортивных рекордов». То, что ребёнок это выдержит – нет сомнений (так же, как и комфорт – дети его тоже выдерживают!), но считаю, что при этом не будет никакого гиперздоровья, так как укрепление «физической составляющей» происходит здесь за счёт других важнейших качеств здоровья – общего состояния, настроения, желаний малыша…, его чувства собственного достоинства, наконец!  Наши родители – низкий им поклон за это! – никогда не заставляли нас что-либо делать, всегда предоставляя выбор. При этом, однако, они достаточно чётко ориентировали нас на преодоление в себе страхов и собственных слабостей. Не скажу, что у них всё получалось гладко (в книгах Никитиных об этом немало говорится), однако уважение к решению другого (и малыша, и более старшего ребёнка, и взрослого) – было важным ориентиром для всех в нашей семье.

Поэтому после года, кроме ОТНОШЕНИЯ МАМЫ, надо всё больше учитывать настрой самого малыша, хотя годовалый-двухлетний малыш может легко настроиться сделать какой-нибудь "подвиг" – допустим, с папой пробежаться по снегу, или вместе с сестренкой умыться холодной водой... – т.е. с удовольствием ПОВТОРЯЕТ за другими. Взрослому при этом важно НАСТРОИТЬ малыша.

Будем помнить, что: 

ЗДОРОВЬЕМ ВПЕРЁД НАДОЛГО НЕ ЗАПАСТИСЬ:  результаты "закаливания" очень легко "свести на нет": через три-четыре недели любой "морж", если его держать это время в полном комфорте, простудится от первого сквозняка. Поэтому соответствующий образ жизни надо поддерживать постоянно. Реально это не всегда получается, однако если в детстве была привычка много двигаться, не бояться холода и жары и т.п. – этот образ жизни потом намного легче восстановить!   

С другой стороны, человеческий организм удивительно гибок – чего только ни достигают люди любого возраста, если справляются со своими страхами и регулярно прилагают усилия!  Короче, НИКОГДА НЕ ПОЗДНО НАЧИНАТЬ ! :)

 

Читать статью "Если болеем" (Естественное закаливание. Часть 2)

Комментарии


Ой, все бы эти еще и бабушкам показать))))) Только бабушки не верят

Спасибо, спасибо большое, что вы есть!!!! я ждала этой темы с нетерпение. Дочку обливаю в бане почти каждый день. А с себя начала -обливаться на улице. Хочется очень. Как вы во время появились в моей жизни. Сейчас мучаю мужа по поводу комплекса для дочки (ей годик). Так же изучаю все с Вашего сайта.

Серьезно заинтересовала тема "Естественного закаливания" после того, как мою годовалую дочь начали лечить гормональными препаратами. У нас уже есть результаты - последнюю простуду (а именно обстуктивный бронхит) лечили дома, обливались утром и вечером холодной водой, получилось обойтись без сильных препаратов! Это победа!

Екатерина, меня очень интересует, как вам удалось преодолеть об структурный бронхит обливанием? У нас уже были 3 обструктивных бронхита, лежали в больнице. Какую методику или какая последовательность? Очень нужна помощь. Мы 3 года мучаемся ! Заранее спасибо!

С ребенком тоже часто болели обструктивным бронхитом, ходили к аллергологу, сдавали анализы всякие разные, всё равно болели, недавно пошли к гомеопату, врач на своем аппарате( не знаю как называется) нашла аскаридов в крови. На мой вопрос, почему не было в крови, врач ответила, что в крови не всегда показывает! Сейчас лечимся, очень верю в выздоровление! Пишу для того, может вам поможет мой отзыв! Сама долго мучалась и никто не мог подсказать! Лучше обратится к классическому гомеопату, предварительно о нем узнать, много шарлатанов!!!

И у нас такая же проблема. Постоянные бронхиты (сыну 3,7). Тоже были у гомеопату, тоже нашли аскаридов. Начали лечить. Пили заряженные таблетки полгода, периодически ходили к гомеопату. Не помогло абсолютно. После того как ребёнок орал на приёме до рвоты,ходить перестали.

Отдельной рубрики про высаживание пока нет. Поэтому пишу здесь)) Я к сожалению только сейчас прочитала книги и труды Б.П. и Л.А. Никитиных, когда сынуле уже 4 мес. Хочу начать высаживать сейчас. В книге описывается, что Л.А. высаживала, положив ребенка спинкой к себе и держа под ножки над тазиком, чтобы все сделал.. а можно ли так держать над раковиной? И что делать на прогулке и ночью? Надевать все таки памперс в этих случаях? Заранее благодарю.

Виктория, не поздно. Конечно можно над раковиной или ванной. На эту тему книга Ингрид Бауэр-Жизнь без подгузников.

У ребенка только к 1.6г формируется осознанное и неосознанное те к этому возрасту созревает к горшку! А до полутора лет это безусловный рефлекс и его никак не изменить!!!!! ]если у вас много времени то и сидите с ребенком над тазиком, учитывая что новорожденный пинает до 25 раз в сутки, сидите целые сутки с ним над тазиком!!! толку не будет тк мозг созреет позже! У вас наверно бабушки гладят и моют и стирают и еду готовят и в магаз ходят! бред полный!

Такое мнение, высказанное Еленой, - на мой взгляд, слишком оправдывает НЕВНИМАНИЕ взрослых к самым насущным нуждам малыша. И думаю, что малышу намного приятнее полежать у мамы на коленочках, "поболтать" с ней несколько минут, чувствуя поглаживание её нежных рук, а потом, "зарядившись" общением с мамой, спокойно лежать в сухих пелёнках, а не в "парнике" памперса, да еще часами в полном одиночестве ((( - только потому, что кто-то "очень умный" считает, что "только к возрасту 1,6 г" (кстати сказать, это что за возраст такой? Наверное, 1,5 года))) ребенок "созревает к горшку". А до абсурда можно довести всё, что угодно (сидеть целые сутки над тазиком))): как говорят, "заставь дурака Богу молиться - он и лоб расшибёт" )))

Елена, проще всего сказать "бред". Так и скажите "мне лень заниматься этим вопросом". Но кстати говоря, у многих противников раннего высаживания ложное представление о том, что это сложный процесс. Уж точно не сложнее позднего высаживания, когда, как вы говорите, мозг сформирован и ребенок ко всему вдобавок уже вовсю может показывать характер, убегать от некоего нового предмета (горшка), вредничать специально и пр. Никто, поверьте, не сидит сутками над тазиком. Просто нужно обладать некоторой чуткостью (которой у вас, видимо, нет) по отношению к своему ребенку (кстати сказать, этому тоже учишься благодаря раннему высаживанию). Моя малышка узнала, что такое горшок в 3 мес. В 4 мы начали спать ночью без подгузников. Памперс только в поликлинику (чтоб без конфузов). В 3 мес я поняла, что она у меня никогда не писает во сне. Вот тогда-то я и стала ее держать сразу после сна над горшком. Конечно, это рефлекс, НО я его поймала и закрепила "писяем сразу после сна на горшок в позе с согнутыми ножками". Ребенок намного умнее, чем вы думаете. Он все прекрасно запоминает. С 6 мес, когда она стала сидеть, стали сидеть и на горшке и не только после сна. Поверьте, она у меня с этого возраста уже понимала, что это такое. Сейчас ей 11 мес и иногда она сама горшок приносит мне. Если спросить, куда надо писать - она покажет пальчиком. Ночью я встаю раз -два, если она начинает похныкивать (обычно это значит, что хочет в туалет), держу ее сонную (сажать нет смысла - заваливается))))), тут же писаем и спим себе спокойно дальше. Уж поверьте, обычно "памперсные" дети писаются ночью намнооого чаще из-за слабой мочевыводящей сис-мы (ребенок должен знать, что такое дискомфорт, а памперс расслабляет эту систему). Мы не знаем, что такое ночной памперс и мокрые пеленки, натирания от подгузников, преющая кожа, инфекции, присыпки, крема под подгузник, затраты на эти же подгузники и пр. Бегаем по дому в одних х.б трусиках и радуемся жизни. И это нам нет еще и года. И нам не придется проходить ночные опписывания и ношение памперсов в 3 года. Просто не смогла промолчать уже. Сколько бы малышей стало счастливее, если бы их мамочки были бы внимательнее и терпимее...

Екатерина, Вы большая молодец! Целиком поддерживаю - только лень родителей может помешать ребенку радоваться сухим штанишкам и пеленкам с самого раннего младенчества! После прочтения книги Ингрид Бауэр я стала высаживать сыночка с 3-х недель. Для меня стало большим открытием, что даже такой маленький ребенок уже понимает и может контролировать свои потребности. И вовсе он не писает 25 раз в сутки! Со временем я стала лучше понимать сына, когда он просится в туалет. И он-то как раз всегда сообщает об том! Это я не всегда его "слышу"!

Согласна полностью, надо же такое придумать такого мелкого высаживать.

Может вам поможет, я высаживала только днем. На прогулку памперс, ночью памперс но все равно высаживала над одноразовой пеленкой, чтоб не носиться с тазами. А так над раковиной-удобно и помыть сразу) и взяла трусиков и марлевых подгузников штук 20 и постояннт меняю стираю. Сейчас 9 месяцев и малышка просится, удобно особенно когда по большому) ну и на горшок начала сажать, сидит ногами дрыгает) ночью еще парк раз ношу-но во сне)

Спасибо большое, Елизавета))

Да, большое спасибо! я не знала этой книжки.

Очень интересно! У меня сынок 1г.10мес., дома ходит голенький, на улицу стараюсь не укутывать(прививки мы тоже не делаем). Давно хотела начать обливание, но не могла найти хорошей, доступной информации. Хорошо что зашла на ваш сайт. Но у меня есть один вопрос, наверняка ответ есть на вашем сайте, но мне он пока не попался. Как правильно обливаться, с головой или нет? Спасибо.

Если обливаться, то конечно с головой - с неё начинать (хорошо одновременно умыть своей ладонью) и по спинке вниз. Буквально за 2-3 сек. происходит обливание. Важно не "одним махом" вылить (чтобы не испугать), но и не растягивать обливание дольше 3-4 сек. Потренируйтесь сначала на себе! )))

Такие как Вы - кто не делает прививок _ из-за вас и все болезни у детей! вы разносчики инфекций! раньше дети умирали от дифтерии, ветрянки, коклюша, а теперь есть все - прививки - импортные, наименее безопасные, все чтобы ребенок не заболел или заболел но в легкой форме!!! а вы не прививаетесь!!! вот бы вас в те далекие времена когда не было вакцин и когда дети умирали на руках...

Елена, давайте подходить к вопросам вакцинации АРГУМЕНТИРОВАННО. Дайте, пожалуйста, ссылки на те работы, где делаются выводы, подобные вашим. Или сами постарайтесь объяснить нам, КАКИМ ОБРАЗОМ те, кто отказывается от вакцинации, могут быть "разносчиками инфекций" ? Ведь можно переболеть болезнью в неяркой форме (что бывает очень часто), т.е. по сути стать "привитым", только естественным образом. А тот же привитый вакциной (как и не привитый ею) может стать разносчиком инфекции, если является ее носителем (например, дифтерии). И если вы действительно хотите узнать, кто именно является носителем, нужно это ПРОВЕРЯТЬ - вот это и нужно требовать от санэпидслужбы! А поголовная вакцинация эту проблему никак не решит. И еще подумайте над такой информацией: сейчас дети тяжело страдают и даже "умирают на руках" - от лейкозов, сахарного диабета, инсультов и инфарктов в 10-летнем возрасте !!! Вы знаете, с какой скоростью растут эти заболевания?! А ведь это - следствие НАРУШЕНИЯ ОБЩЕГО ИММУНИТЕТА наших детишек. Я вижу здесь прямую зависимость от бессмысленно огромного количества необоснованных вакцин, потому что каждая из них - кто больше, кто меньше - "задевает" иммунитет... Да, мы не прививаемся, но чем же мы опасны для окружающих? Объясните, пожалуйста! Кроме того, я никого не агитирую отказываться от прививок. Здесь право выбора каждого человека. Я стараюсь делиться той информацией, которая мне видится важной ДЛЯ ВСЕХ, но официальной медициной почему-то замалчивается.

от ветрянки не умирают!и прививки от нее у нас нет.Но в США -есть, давайте прививать ОРЗ, ангину, и вкалывать детям прививки от стресса-вот точно скоро выпустят - ах как много стресса: отучение от груди, первый раз в сад...Прививки нужно делать только предварительно сдав анализ на антитела к детским инфекциям и не ранее 3-5 лет(пока восстанавливается иммунитет, как все не поймут?). а манту это дешовая проба на туберкулес - хотите экономить на здоровье вашего ребенка - пожалуйста, есть другие альтернативы - анализ крови, макрота и все врачи об этом знают...

И еще мочи. Анализ мочи на микобактерию. Недавно нашла информацию на сайте одной известной лаборатории. Вот хочу попобовать вместо Манту.

Уже несколько раз предъявляли результаты этого теста для медосмотра перед школой. Все принимают. И перестают наезжать по поводу Манту. года 3 назад о таком можно было только мечтать.

Про то, что псих. состояние ребенка играет большую роль в его самочувствии, я убедилась сама - не болели год! Но потом была вынужденная разлука со мной на 2 недели, дочь пережила это очень тяжело, как результат - почти месяц не могли вылечить кашель и насморк. Сейчас стресс постепенно сходит на нет, дарю как можно больше тепла и любви, ночные крики прекратились (было и такое)... Как теперь восстановить ребенка после болезни? Подскажите!

Наталья, считаю, что очень хорошо помогает переключение на ЗАБОТУ О ДРУГОМ - вы ВМЕСТЕ с дочкой начнёте ухаживать за бабушкой, например, или папой, или старенькой соседкой... Т.е. перестанете сосредотачиваться только на своей дочке - это важно. Очень важно: давать своим детям возможность заботиться О ДРУГИХ... Именно поэтому просто прекрасно, когда в семье несколько ребятишек, а не один )))

Анна Борисовна, спасибо большое за ответ. Несколько недель назад мы с сыном (1,10м) начали обливаться,(до этого он всегда купался в прохладной воде, по квартире бегал голышом) но произошло следующее. Сначала у сынули температура 2 дня, потом кашель глубокий ,но редкий, прошло все быстро. Позже у меня. Но у меня все началось с груди(я ещё кормлю грудью), появилось уплотнение и боль. Где-то я читала, что когда начинаешь закаляться, то сначала вылезают хронические болячки, причём обливание прекращать не нужно, даже советуют в этот период чаще обливаться. Я пока прекратила. Что вы думаете об этом, и стоит ли обливаться пока я кормлю грудью, ведь говорят, что в этот период грудь нужно беречь от холода.

На мой взгляд, если НЕ ХОЧЕТСЯ - не обливайтесь. Я тоже слышала, что надо перетерпеть и продолжать лечение дальше, даже если вылезают хронические болячки (это и при обливании холодной водой, и при лечении гомеопатией, и при голодании возможно...), но всё равно, я думаю, что это должно быть на ВАШЕ усмотрение - всё-таки, наш организм - единственный и неповторимый, и только мы сами можем в нем как следует разобраться. Как говорят на Востоке: "К 40 годам ты или сам себе врач, или дурак" ))). А вот насчет того, что "грудь нужно беречь от холода" - это предрассудок. Так же как и "промокшие ноги" или то, что "застудятся яичники", если не носить тёплых штанов... Опасен не холод, а ОБЩЕЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ организма (это бывает редко), как одно из разновидностей ОБЩЕЙ ОСЛАБЛЕННОСТИ. При лактостазе (застое молока в груди, уплотнениях в ней) как раз прикладывают ХОЛОД (на 1-1,5 мин.) на место уплотнения (хорошо для этого замораживать листы капусты, и класть их на грудь после кормления часа на 1,5-2. Первую минуту лист холодит грудь, а потом - наоборот, и это сильное рассасывающее средство)

А как в семье Никитиных относятся к очищению организма от паразитов? Проверяете ли Вы себя на них, делаете ли профилактику или просто не зацикливаетесь? Расскажите о своем мнении, пожалуйста

НАталья, честно - не зацикливаемся ))). Для профилактики хорошо давать детям сырые тыквенные семечки, а если есть подозрение на острицы (самый распространенный гельминтоз), то неплохо давать полынь (измельченную сухую, на кончике ложечки. Можно вместе с таким же количеством мёда. Один раз в день утром в течение недели). Можно чесночную клизму (измельченный чеснок залить холодной водой и настоять 1-2 часа, процедить и этой водой сделать клизмочку). Вообще придерживаюсь взгляда, что гельминтозы тоже не на пустом месте бывают, т.е они заводятся там, где, что называется, грязно. Есть мнение, что те, кто ест много зелени, сырых овощей не знает, что такое паразиты (получается, что зелень. клетчатка чистит организм). Думаю, что надо (особенно взрослым) чистить свой организм - но не целенаправленно от паразитов, а ВООБЩЕ чистить ))). Как? Например, голоданием: допустим, день в неделю не есть. Или поститься по средам и пятницам. Или просто не переедать. И двигаться достаточно )))... Короче, "лечить человека, а не болезнь" (это из клятвы Гиппократа). А вообще ПИТАНИЕ - это отдельная тема. Не простая: у нас в семье очень по-разному относятся к питанию. И до идеала, признаться, далеко )))

Добрый день! Как хорошо, что появился этот сайт! Огромная благодарность Вам, семье Никитиных! Меня воспитывали и взращивали) по Вашим советам и методикам. И как итог- была здоровым и энергичным ребенком!) Сейчас штудирую снова и снова все доступные книги Никитина Б. П. и Никитиной Л.А. (Слава Интернету)) т.к. появилось свое сокровище) - доченька. Учусь не навредить и дать здоровый старт в жизнь. Так вот) Нам уже 8 месяцев. Сопливили только тогда, когда были зубы. Дома прибываем голышом) Летом на улице старились по возможности тоже... Но вот пришла зима и ! ни где не могу найти информацию о том, как одевать на улицу грудничка -если он на улице только спит! Гуляем мы дома, т.к. опять же любим гулять голые и у мамы на руках, а не в коляске... Перекутывать не хочу, но и спать малышке должно быть тепло и уютно... Домой возвращаемся ручки ножки холодные, но тельце теплое. Я всегда на себя ориентируюсь- как бы я себя чувствовала. И теплее себя ее не одеваю. Но тут не знаю... Растерялась)

Варвара, дорогая, попробуйте ПЕРЕД выходом на улицу обязательно погреть дочке пяточки - так, чтобы они "отдавали тепло". Если это делать, то малышу будет "тепло и уютно" на улице даже легко одетым ))). А вот холодные пятки могут не давать малышу согреться - хоть как его тепло одеть )))

Спасибо большое за ответ! Завтра же будем пробовать!)

Добрый день! По теме терморегуляции у новорожденных и последующем здоровьем: Мы, к сожалению, этот момент упустили, то есть доченьку после родов сразу накрывали теплыми полотенцами (рожали дома в воду), одевали потом довольно тепло, наша акушерка на этом очень настаивала. Мол, мерзнут детки, тяжело им от такого перепада. Я, хотя во время беременности почитала Аршавского, тогда все-таки послушалась акушерку, все-таки, опытный человек; и боялась доченьку голенькой надолго оставлять, хотя летом родилась. Теперь (нам 5,5 мес.) мучаемся с диатезом. И вот прочитала в книге БП, что тут помогает холод. А как быть, если до этого ребенка не закаляли, тепло одевали? Я стараюсь сейчас одевать полегче, полуголенькой оставлять, отопление поменьше включать. Я понимаю, что чего-то уже не наверстаешь, но тяжело смириться с тем, что раз с первых дней ребенок был часто в излишне комфортных условиях, то теперь обречен на частые простуды и т. д. Как быть? Как помочь малышке? Хотя бы частично компенсировать "температурный комфорт" в первые месяцы жизни? Спасибо Вам за статьи и за сайт!

Алёна, простите, что не сразу отвечаю - как-то пропустила Ваш комментарий (((. В статье я как раз попыталась сказать, что НЕ НУЖНО БОЯТЬСЯ начинать закаливание В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ. Если вы ВМЕСТЕ с дочкой начнёте радоваться от умывания холодной водой, снежком, легко одеваться, открывать форточки... и т.д. и т.п., - то быстро компенсируете этот самый "температурный комфорт" )))

Спасибо, Анна. Так и стараемся делать. Воду холодную, правда, не любит, но ею только ручки и лицо умываем. Дома босичком, в трусиках / штанишках и легкой кофточке (без нее, к сожалению, не обойтись, так как есть проблемы с кожей (сухая кожа на руках, часто чешется, как только кофточку снимем). И, вроде бы, всё хорошо, почти за год только один раз с температурой приболела. Я еще хотела уточнить: БП и ЛА описывают в книгах, что у детей был сильный диатез, который проходил благодаря "закаливанию". А сколько времени примерно на это уходило? К годику проходил?

Алена, мы с рождения закаляем, но к сожалению, диатез все хуже. Сейчас уже 1,5 года ребенка. Лечимся на биорезонансной терапии, нам четко определили аллергены и теперь мы снова на жесткой диете. Хотя вот был такой интересный факт- когда окунули в прорубь на крещение, у ребенка началось сильное обострение, а потом все прошло, но без особой диеты снова все началось

Анна Борисовна, добрый день! Может быть я не заметила ответ на свой вопрос в других статьях и комментариях, если это так, то заранее извиняюсь. Дочь с рождения в условиях " естественного закаливания ". Когда ей было полгода первый раз серьезно заболели - ротовирус, с поносом, рвотой и температурой. С вашей семьей знакомы не были, сбивали температуру. И после этого что-то случилось - во-первых, ножки и ручки стали частенько теплыми быть, а то и горячими. Раньше такое было только когда хотела спать и во сне. А сейчас ей уже год , так наоборот, приходится иногда согревать перед сном, причем долго. А когда спит очень часто тело холодное, а ручки и ножки теплые - хотя в комнате тепло, лето. И не знаю, то ли укрывать, то ли нет - одеяло скидывает, а в теплой одежде жарко, не может уснуть. Спит с рождения плохо, поэтому на нее ориентироваться не могу - комфортно ей или нет непонятно. Как вы думаете, одевать ее или нет? И почему пяточки стали теплые? Это мы ей терморегуляцию нарушили?

Виктория, думаю, что вам с дочкой хорошо бы поделать простые контрастные процедуры на кисти рук и стопы. Вечером, перед сном, наливаете 2 тазика: с приятно горячей водой и с очень холодной водой. Сначала вместе опускаете ладошки в тёплую воду ( считаете до 10), потом - ладошки в холодную воду (считаете до 5), потом - снова в тёплую, снова в холодную... И так 6 раз в тёплой воде, 5 раз в холодной (начинаете и заканчиваете в теплой воде). После в этой же воде Также окунаете стопы, только держите подольше (в тёплой воде - считаете до 15-20, в холодной - до 7-10). И после этого - сразу спать. Эта процедура, кроме хорошей и мягкой тренировки сосудов, оказывает еще и усыпительное действие - дочка быстрее и спокойней заснёт ))). И не вините себя ТАК в том, что вы не можете в чем-то разобраться! Этого - ДО КОНЦА РАЗОБРАТЬСЯ - никому не дано ))). Постарайтесь в чем-то проще подходить: ну, сбрасывает она одеяло - значит простынкой прикройте; замёрзла доча - обнимите ее и согрейте (не страшно, что какое-то время она была прохладной!). РАДОСТИ побольше вам и вашей семье!

Добрый день ! моему сыночку 3 месяца и нас замучал диатез мы на гв ,отменила в своем меню все возможно алергенные продукты ,что делать уже ума не приложу одна щека полностью покрыта (( может что по советуете ? прививки не одной не делали .Спасибо!

Дарья, диатез у малыша - это не такая простая задача. Мы пытаемся с ней разобраться на своем форуме (поищите, пожалуйста, его у нас) - делимся разными находками и подходами. Я частенько советую найти хорошего врача-гомеопата. А еще важно - когда малыш на ГВ! - самой МАМЕ ВЫСЫПАТЬСЯ и БЫТЬ СПОКОЙНОЙ. Это очень важно! Важнее "правильной еды". И хорошо, что не делали прививок. Как сказал про моего младшего сына врач-гомеопат (который помог нам избавиться от сильнейшего диатеза): "Вашему сыну прививок нельзя делать, иначе, если диатез снова появится, справиться с ним мы уже вряд ли сможем"

Никакое закаливание не спасет от врачей и их грязи и безалаберности. Мне 66 у меня анализы как у 18 -летней. Никаких отложений и осложнений нет. Проверяли всей электроникой по последнему слову техники. Но врачи занести Гепатит С. И вот цирроз. И никому ,ничего не поможет.

Закаливание не спасет и от авиакатастроф...но с благими намерениями и положительным настроем к жизни и людям нужно стараться хотябы не кутать ребенка, при 23,9 градусов и влажности 50%(это оптимально для ребенка) папа или бабушка включают электрические обогреватели прям у кроватки - чтоб бедный не замерз. я жду пока все заснут и выключаю.

Татьяна, вижу, что пост довольно старый, но не могла не прокомментировать... У нас просто бабушка 1 раз в неделю приходит, и то целые баталии у нас развиваются, прямо ужасной матерью себя чувствую! То "дите замерзло", а я его не одеваю, то 2 минуты, пока я голову мыла, посидел на холодной полу, то на стул лезет, а я его не придерживаю... В общем, бедный мой ребенок! А про отсутствие тапок и носков вообще отдельная тема...... И холодно у нас в комнате))) Я пытаюсь объяснить, что 20 - это не холодно, что если теплее, мы оба хуже спим и тяжелее дышим - не помогает пока.

Здравствуйте, мне 33 года, я очень часто болею причём потом все переходит в ангину и гайморит, приходится лечиться антибиотиками, делать уколы .. Все время кутаюсь. Пыталась ходить без шапки сразу простывала, как какой то сквозняк все я болею Я хочу начать закаляться чтобы прервать этот порочный круг болезней. Не знаю с чего начать. Страшно даже умываться холодной водой, сразу заболеваю. А вот в море и реке летом купалась даже в прохладной воде, но не в холодной и чувствовала себя отлично, очень люблю плавать. Посоветуйте с чего начать, хочу стать здоровой и забыть про простуды...

Юлия, найдите в Интернете видео про "сибирскую русалочку" Наталью, которая была очень болезненной, а теперь поставила рекорд по длительности нахождения в минусовой (!!!) воде - вместе с дельфинами, кажется. Человек так много может! А вас очень держат Страхи, не дают развернуться ))). Уж если вы сняли шапку - радуйтесь этому приятному ощущению ветерка, прохлады, солнышку... Наша мама, Лена Алексеевна, до встречи с нашим папой, Борисом Павловичем, часто болела ангинами, но стала БЕЗ СТРАХА ходить босиком дома, потом выбегать на снежок, на улицу без верхней одежды (в любую погоду) - не задумываясь о том, нужно это или не нужно, опасно или нет... - просто РАСШИРИЛА сферу своей жизни ))) . Желаю вам того же! И даже если вы "простываете" (как вам кажется) из-за холодной воды, тоже этому радуйтесь - ведь "сопли" и чихания - это ОСВОБОЖДЕНИЕ от всяких застоев в вашем организме, это чистка его ))). А еще для начала очень хороша БАНЯ - высокая температура тоже хорошо изгоняет болезни и тренирует организм. Пробуйте ПО-РАЗНОМУ - и обязательно победите свои страхи )))

Здравствуйте! Подскажите, при хождении босиком дома, имеет ли значение, из какого материала пол. У нас ленолеум (под ним ещё оргалит и потом бетон). Муж утверждает, что босиком пл травке, песку, камням и пр. натуральным поверхностям ходить можно и нужно. Если бы пол деревянный (пусть и холодный), то тоже можно. Но по нашему - только а тапочках, или в крайнем случае в носках. Пол этот не только холодный, но и вредный. Энергетика плохая. И холод у бетона другой. Каково Ваше мнение. Насколько при закаливании принципиален материал поверхности? Опасно ли ребёнку (да и взрослому тоже) ходить босиком по этому ленолеум-бетону. Может ди он застудить почки, женские органы и пр.

Мария, на мой взгляд, ходить босиком можно и по линолеуму (у нас, кстати, в спортивной комнате и "гостинной" был линолеум - на деревянном полу), и по любым другим поверхностям, если вам ПРИЯТНО. А если неприятно - не ходите! Если ваш малыш с радостью ползает (ходит) босичком по полу - пусть себе это делает! Все-таки, полы делают не настолько из ВРЕДНЫХ материалов, что по ним босиком ходить нельзя (бетон и оргалит - достаточно натуральные поверхности). На мой взгляд, эти вредности - больше предрассудки. Тем более, что касается "застудить почки, женские органы" и т.п. Чтобы "застудить" (т.е. вызвать воспаление). нужно очень хорошо ПРОМЁРЗНУТЬ целиком, т.е. ослабить организм, чтобы активизировалась условно патогенная флора внутри нашего организма. Всю жизнь - с раннего детства - хожу дома - и люблю так ходить! - босиком (по любым поверхностям), сажусь на любые поверхности (холодные, бетонные) - и не боюсь этого, потому что встаю с них, когда становится неприятно. То же самое делают и любые дети - они чувствуют, когда холодно, и или скажут вам об этом, или дадут знать, что им неуютно.Просто ВНИМАТЕЛЬНЕЕ к малышу стараться быть))) Про себя скажу: никогда не было проблем с почками и женскими органами, в отличие от многих женщин, боящихся "сидеть на холодном"

Здравствуйте я вам уже писала выше спасибо за ответ. Хотела бы начать закаливание с обливания холодной водой. Если можно очень подробно описать процесс... Я прочитала ваши книги, по малышам все понятно. . А как быть взрослым с чего начать. .столько вопросов Может есть где то отдельная статья?

Юлия, очень подробной статьи про закаливание для взрослых мы (и наши родители) не писали. Может быть, это еще предстоит ))). Эту тему поднимаем на нашем фестивале - приходите и задавайте вопросов, сколько захотите )))

Здравствуйте! Малышу 6 месяцев. Проводили терморегуляцию на 9 день после рождения окунали в воду+8 градусов. в комнате температура от +19 до +21. ребенок почти все время голенький. купаемся в воде 30-32 градуса. ну вот уже как около 2-х недель у малыша иногда есть сухой кашель. и сопли но они густые и не высмаркиваются. температура нормальная. ребенок активный. но ночью слышно что носик забивается. Грели ноги горчицей, капали сок алоэ в носик. но полностью не прошло. подскажите что можно сделать. Заранее Благодарю! Всем счастья, любви и здоровья!

Страницы

Добавить комментарий